برچسب ها
کد خبر: ۲۵۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
کد خبر: ۲۵۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیه‌ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش صبحگاهی و دویدن چیست؟ چه تمریناتی به شما کمک می‌کند تا از خواب بیدار شوید و باتری‌های خود را شارژ کنید؟
کد خبر: ۲۵۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
کد خبر: ۲۵۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
کد خبر: ۲۴۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد.
کد خبر: ۲۴۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۲۴۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
نتایج مطالعه انجام شده در ایالات متحده نشان می دهد: بهترین زمان ورزش کردن در طول روز برای مردان و زنان متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
کد خبر: ۲۴۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
شهردار کاشان خبر داد:
کد خبر: ۲۴۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
شب بیستم بهمن گذشته، راننده شخصی یک زن جوان با پلیس ۱۱۰ تماس گرفت و از قتل فجیع زن ۴۵ ساله‌ای به نام «س- س» خبر داد.
کد خبر: ۲۳۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
کد خبر: ۲۲۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
کد خبر: ۲۲۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
کد خبر: ۲۲۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
روایت فرمانده یگان ویژه ناجا از ماموریت ها و شرایط این نیرو
چند مأموریت سنگین ما در این چند سال مربوط به سال 96 و 98 بود، ناآرامی‌های سال 96، موضوع جدیدی بود که با آن مواجه می‌شدیم که خوشبختانه در دو هفته جمع شد، ناآرامی‌های سال 98 نیز با وجود گستره زیادتر از ناآرامی‌های سال 96، دو روز طول کشید، شاید در برخی شهرها مانند تهران، شیراز و اصفهان در سال 98، در بیش از 150 نقطه درگیری وجود داشت.
کد خبر: ۲۲۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
پیاده روی روزانه می‌تواند به سلامتی عمومی بدن کمک کند، در این گزارش به بیان فواید و عوارض پیاده روی با شکم خالی می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۲۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
ورزش صبحگاهی و ترشح هورمون‌هایی مثل اندروفین باعث ایجاد حال خوب و تقویت خلق‌وخو می‌شود. با فعالیت صبحگاهی، افراد روز خود را بهتر آغاز می‌کنند؛ هم از نظر روحیه و بهداشت روانی هم از نظر سلامت جسمی.
کد خبر: ۲۱۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
کد خبر: ۲۱۷۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
اگر همین حالا هم کم غذا می‌خورید و بیشتر ورزش می‌کنید اما همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید و از توقف وزن پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۱۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳